Haz Dieta

Esta curiosa dieta esta basada en un metodo en el cual se intenta conseguir la sensación de saciedad lo antes posibles durante la misma comida, de esta forma al anular la sensación de hambre, comemos menos. Se ha de tener en cuenta que esta dieta no se ha de seguir mas de 30 dias . Los alimentos que estan permitidos durante el seguimiento de esta dieta son los siguientes: * Verduras de hoja. * Legumbres. * Huevos. * Pastas. * Arroz (Siempre integral). * Frutas. * Chocolate (Sin azúcar). * Carnes de todo tipo. * Embutidos. * Quesos. Los alimentos NO permitidos son los siguientes: * Azúcar. * Dulces. * Harinas. * Pan. * Frutos secos. * Patatas. * Bananas / plátanos. * Uvas. Consideraciones La dieta evita la combinación en la misma comida de proteínas con hidratos de carbono. Tambien evita la combinación de proteínas con legumbres. Las frutas se han de tomar siempre entre comidas. Aunque no es una dieta muy aconsejab...

Hola, como podeis observar acabo de empezar el blog con el animo de ofreceros una recopilación de consejos y dietas catalogadas segun calorias, edad, etc. para que podais disfrutar comiendo lo que os gusta pero sin sufrir consecuencias por ello. Esta claro que cuidarse en los tiempos que vivimos, ya no es cuestión de inversión en belleza y bienestar social, sino que es una inversión sobre todo en salud. ¡Bueno! espero que aporteis vuestro granito de arena, realizando comentarios a las dietas que os parezcan mas adecuadas para vosotros, asi que animo a tod@s y a por ellos que son pocos y corbades :O) Un saludo y practica salud !!!